موسسه ملی سرطان کنترل ترک نیکوتین و محرک های زمانی که تصمیم به ترک تنباکو می کنید. کسانی که فقط سیگار کشیدن را با نوشیدن الکل مرتبط می‌کنند، ممکن است از این مزیت برخوردار باشند که می‌توانند تلاش خود را برای ترک سیگار به تنهایی در این زمینه متمرکز کنند تا اینکه در هر زمینه‌ای از زندگی خود با محرک‌ها مواجه شوند. اگر آن را یک قدم بردارید، به آنجا خواهید رسید. بلند شوید و به حمام بروید یا برای …
